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作者:蘇大成
出版社:聯經出版公司
出版日期:台灣
膽固醇與健康:強心的秘訣
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  國人目前的平均壽命已經可以媲美歐美先進國家,但急速老化的人口結構與接踵而來的動脈硬化性疾病,儼然已躍居疾病的主流,成為當前重大的公共健康問題。

  高膽固醇血症與心血管疾病息息相關,強心的秘訣,就是在日常生活中減少對人體不利的「壞」膽固醇,增加有利心血管的「好」膽固醇。

  本書分綜論、嗜好、疾病、遺傳、治療等五單元,分別詳述如何由這五個途徑來加強心血管的健康管理。

href="http://www.books.com.tw/exep/assp.php/holyfree/">*以上商品說明取材於博客來網路書店, 應以博客來網路書店內容為準







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    帶氧運動如何改善健康; 如何選擇對你有益的帶氧運動; 如何監控心血管健康 ... 除了 改善心臟和血管外,帶氧運動可以減低「壞」( LDL )膽固醇、增加「好」( HDL )膽固醇強心運動 ... 確保你有雙好鞋子(參閱運動二 ,找雙適合你的鞋子的小秘訣). 游泳 ...


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